Ganbaru Method

ULTIMA APLICAȚIE DE FITNESS DE CARE VEȚI NEVOIE. Încercați GRATUIT Metoda Ganbaru timp de 7 zile.

Ganbaru este o aplicație atotcuprinzătoare pentru sănătate și fitness. Am eliminat presupunerile din alimentație și antrenament, astfel încât să te poți concentra pe ceea ce contează cu adevărat: tu.

Alegeți un program, prezentați-vă și vă vom fi alături la fiecare pas.

Creat pentru a vă aduce tot ce aveți nevoie într-o singură aplicație. Nu mai comutați între 5 aplicații diferite. Gata cu gândirea excesivă. Gata cu interfețele greu de navigat.

O aplicație, rezultate nesfârșite.

Explorează diferite stiluri de mișcare, extinde-ți cunoștințele și treci de nivel cu Ganbaru.

ACCES NELIMITAT

- Peste 50 de programe complete și personalizabile și 1000 de antrenamente de la echipa noastră de 11 antrenori de renume mondial

- GAMĂ între antrenamente: de la culturism, powerlifting și atletism hibrid la yoga, calistenic și condiționare

- Antrenament personalizat și generator de programe pentru a vă crea propriile planuri.

- Antrenamente ușor de urmărit, videoclipuri și o bibliotecă extinsă de exerciții

- Funcții încorporate ale aplicației pentru a vă face viața mai ușoară: cronometre jurnalele de antrenament intuitive și demonstrații video

- Funcții de nutriție, cum ar fi scanere de alimente, planuri de nutriție și urmărirea statisticilor dvs

- Învățare extinsă despre nutriție, antrenament, biomecanică și multe altele

- Acces la comunitatea și antrenorii noștri pentru a pune întrebări, a verifica formularul și a sărbători câștigurile

STILURI DE ANTRENAMENT

Build Muscle: programe bazate pe știință care acoperă toate bazele tale cu o varietate de intervale de antrenament, volum, intensitate și tehnici pentru un progres nesfârșit. Folosiți-le așa cum sunt sau personalizați-le ca șabloane pentru a vă crea propria călătorie.

Deveniți mai puternic: în timp ce majoritatea programelor vă vor face „mai puternic”, acestea au tehnici avansate pentru a vă crește rapid puterea maximă și a ridica greutăți mai mari cât mai sigur posibil.

Atletism funcțional: alergați, săriți, ridicați și excelați în mai multe domenii de fitness. Conceput pentru primii care răspund și cei care doresc să atingă niveluri mai ridicate de rezistență și performanță de vârf.

Calisthenics: antrenament numai pentru greutatea corporală pentru a vă permite să vă dezvoltați mușchi și forță oriunde, în timp ce deblocați un nou nivel de stăpânire totală a corpului.

Flexibilitate: Mișcăți-vă mai bine, simțiți-vă mai bine, reduceți durerea și câștigați stabilitate și forță în noi intervale de mișcare.

ECHIPA DE ANTRENORI

Eugene Teo: Culturism și dezvoltare fizică

Harriet Roberts: 4x atlet pentru jocuri de crossfit, antrenor de performanță gimnastică și atletică

David Thurin: Flexibilitate, mișcare

Anna Wishnowsky: Forța la gimnastică

Jimmy House: BJJ Black Belt, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter

Carissa Wong: Mobilitate, Yoga

Raphael Gomez: BJJ Brown Belt, Calisthenics, Mobility

Dr Pat Davidson: Pliometrie, Sprinturi și Dezvoltare Atletică

Lucas Hardie: Forță funcțională și mobilitate

Will Crozier: Powerlifting

Sharelle Grant: Antrenamentul de forță și fizică pentru începători

Fie că pur și simplu cauți să te antrenezi și să urmezi un program bine conceput, fie că vrei să înțelegi fiecare detaliu care implică dezvoltarea unui plan, îl vei găsi în Ganbaru.

TERMENI DE ABONAREA

Puteți descărca gratuit aplicația Ganbaru și vă puteți bucura de o perioadă de probă gratuită de 7 zile. După aceea, vă puteți anula abonamentul cu 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei și puteți continua să utilizați gratuit trackerul alimentar și forumurile comunității. Alternativ, puteți achiziționa un abonament lunar sau anual care va fi taxat în contul dvs. Apple ID la confirmarea achiziției pentru a accesa funcțiile noastre complete.

Abonamentul se reînnoiește automat, cu excepția cazului în care este anulat cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente. Contul dvs. Apple ID va fi taxat pentru reînnoire cu 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente. Vă puteți gestiona și anula abonamentul în setările contului din App Store.

Pentru termenii și condițiile complete și politica de confidențialitate, vă rugăm să vizitați https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ și https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.